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预防脱发小知识

来源:上海江城医院

     预防脱发小知识-正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期和新的毛发生长周期在一个动态平衡不断,它能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

 
脱发知识
    1:保持心情舒畅,精神愉悦。患者应该积极面对生活,主动适应快节奏的生活环境,对生活,工作和学习压力。没有脱发病的心,建立在疾病治愈的信心。
 
    2:合理饮食。不要吃太多的动物性食物,做罗苏搭配,营养丰富。吃少糖,盐,脂肪和辛辣的食物,不喝。
 
    3:控制洗头次数。清洁头发,中性头发洗了2次1周,干燥的头发洗了1次1周,2天,1次,油性头发。
 
    4:同时要选择洗涤效果好、刺激性小的洗发剂,不要使用劣质产品。
 
    5:洗涤水的温度不宜太高或太低,而碱性强的肥皂,用各种适合自己的洗发水。
 
    6:洗发后,不在床上,否则容易热,损伤头发。
 
    7:定期梳理,木梳为好,首先梳理头发,然后每个部分梳头发。

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